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扬州九域舞蹈培训学校

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扬州九域舞蹈培训学校,是扬州首家最好的专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、吊环舞、绸缎舞培训学校, 是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。 
扬州九域舞蹈培训学校,首先欢迎大家加入九域舞蹈, 下面是教大家爵士舞的协调柔软韧带训练技巧。扬州爵士舞的协调柔韧训练技巧
  柔软度:因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好。协调性:在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不小的考验。
  柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
  不论跳甚麼舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持... [详细介绍]
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